Cinco livros sobre doenças inflamatórias intestinais para ajudar as pessoas que sofrem com esse problema

Galera, desculpem-me pela semana inteira sem postagens. Não deu, mesmo. Para ser sincero surgiram alguns “abacaxis” no trabalho que precisavam ser descascados com urgência o que acabou prejudicando até mesmo as minhas leituras. Por isso, estou postando somente hoje, sábado.

Não sei se já “disse”, aqui, no blog, mas há pouco mais de seis anos fui diagnosticado com a Síndrome do Intestino Irritável, popularmente conhecida por SII. Cara, posso dizer que o “negócio” é trash demais. Só mesmo quem tem esse problema para entender. O seu intestino, simplesmente, enlouquece. Em um momento ele funciona legalzinho, como um relógio, então, de repente, ele pira, e assim, de uma hora para outra, ele fica preso ou solto demais. Essa inconstância pode acontecer num mesmo dia, ou seja, de manhã, ele está como um relógio suíço; no início da tarde, ele solta de vez; e para encerrar o show, à noite, ele “tranca”, simplesmente passa chave na fechadura (rs).

Além dessa irregularidade, o paciente com SII ainda tem de conviver com as cólicas, algumas vezes terríveis; sensação de estufamento do abdômen; além das malfadadas prisões de ventre.

A síndrome do intestino irritável é uma condição crônica que não tem cura. Mas com o tratamento adequado você pode ter uma vida normal. Ah! Antes que me esqueça, um detalhe importante: o estresse também pode agravar os sintomas. “Ah!!!! Estresse, logo “você” que faz parte do dia a dia na minha profissão” (rs).

Como imagino que muitos leitores do blog também sofrem com esse mesmo problema que passou a fazer parte da minha vida, resolvi escrever uma postagem onde indico cinco livros sobre o assunto que podem ser de grande utilidade para a galera que se esncontra no mesmo barco que eu.

Este post vale também para os leitores que convivem com outras doenças inflamatórias do trato intestinal como a retocolite ulcerativa e a doença de Crohn. Pesquisei muito na internet sobre o assunto e descobri esses livros, os quais acredito, que serão bem úteis. Vamos nessa!

01 – Tenho Síndrome do Intestino Irritável... e agora? (Flavio Steinwurz e Ashkan Farhadi)

Flavio Steinwurz possui graduação em Medicina pela Universidade de Mogi das Cruzes e mestrado em Gastroenterologia pelo Instituto Brasileiro de Estudos e Pesquisas de Gastroenterologia. Em 1988, especializou-se em Doenças Inflamatórias Intestinais, em Nova Iorque. Atualmente é gastroenterologista do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa do Hospital Albert Einstein.

Por sua vez, Ashkan Farhadi é um gastroenterologista altamente conceituado e experiente. Ele tem mestrado em Pesquisa Clínica e é membro sênior do American College of Gastroenterology. Farhadi tem uma vasta experiência como pesquisador e professor em várias universidades importantes. Atualmente, ele atua como Diretor do Digestive Disease Center no MemorialCare Medical Group.

Os dois médicos frisam que, ao contrário da maioria das doenças intestinais, a SII não pode ser diagnosticada por qualquer exame de sangue, radiografia ou outros meios. Seu diagnóstico é clínico, ou seja, com base nos sintomas.

O livro é escrito sob a didática de perguntas e respostas. A inspiração para escreve-lo nasceu justamente quando os autores respondiam às perguntas de seus pacientes no consultório.

02 – Doenças inflamatórias intestinais (Alan Colm Moss; Dídia Bismara Cury)

Doenças Inflamatórias Intestinais: Retocolite Ulcerativa e Doença de Crohn aborda doenças que têm despertado considerável atenção pelos grandes avanços obtidos tanto em sua fisiopatologia, como no diagnóstico e tratamento. Outro aspecto importante da obra é a parceria inédita entre autores nacionais e eméritos professores da conceituada Universidade de Harvard, o que torna esta leitura ainda mais recomendável. Inúmeros colaboradores de todo o Brasil participaram da composição da publicação, mostrando que a gastrenterologia em nosso país encontra-se em um patamar bastante elevado.

O livro de 464 páginas lançado em 2011 pela editora Rubio discute sobre a retocolite ulcerativa e a Doença de Crohn, suas questões mais íntimas, suas possíveis correlações com outras condições clínicas, suas dificuldades diagnósticas e terapêuticas e vários outros itens desse grupo específico de doenças intestinais.

A obra é indicada tanto para especialistas, gastrenterologistas, cirurgiões quanto ar o público em geral que quer aprender mais sobre esses males.

03 - Tudo sobre SII e a dieta FODMAP (Gticod Castro)

Neste ebook, os leitores poderão entender o que é a Síndrome do Intestino Irritável (SII) e quais são os principais sintomas, tratamentos e como conviver com ela. O autor explica também o que é “Dieta FODMAP”, como ela surgiu, para que ela é indicada e principalmente como fazer a dieta par controlar os sintomas da SII.

O ebook traz ainda outros capítulos interessantes, entre eles: quais alimentos são permitidos e proibidos na dieta para os pacientes portadores de SII, com direito a uma lista completa com alimentos com baixo, médio e alto teor de Fodmap.

Por fim, o autor sugere alguns cardápios e receitas apenas com alimentos liberados na Dieta Fodmap para facilitar o dia a dia dessas pessoas.

04 - Intestino - Onde tudo começa e não onde tudo termina: Tudo o que você precisa saber sobre a saúde da microbiota intestinal para ter uma vida saudável e mais feliz (Gisela Savioli)

Neste livro a nutricionista funcional e fitoterapeuta, Gisela Savioli mostra o universo surpreendente do nosso intestino e como ele pode nos ajudar a construir uma vida mais saudável e feliz.

A partir de pesquisas científicas, a nutricionista conduz os leitores por uma viagem pelo universo incrível do órgão mais subestimado do corpo humano e das maravilhosas criaturinhas que nele habitam.

De acordo com release promocional fornecido pela editora Academia, por meio de uma linguagem acessível e didática, o leitor aprenderá como o intestino funciona, a sua importância dentro do organismo, o que é e como funciona a microbiota intestinal e por que as fibras são aliadas indispensáveis da sua dieta. O release ainda expõe que o livro fará com que o leitor descubra como uma alimentação de verdade pode evitar males físicos e psíquicos, como o desenvolvimento de ansiedade, depressão e doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), uma verdadeira epidemia que está assolando a sociedade.

05 – A incrível conexão intestino cérebro (Camila Rowlands)

O meu médico gastroenterologista não me cansa de dizer que eu tenho de controlar a minha ansiedade se eu não quiser continuar lutando contra o meu intestino num ringue de boxe. Segundo ele – à exemplo de todos os especialistas em gastro – o nosso segundo cérebro é o intestino já que ambos trabalham conectados. Por isso, não há nada pior para quem sofre de SII não saber controlar a sua ansiedade. Este livro da Camila Rowlands explora essa vertente. Uma obra indispensável para os leitores que querem se aprofundar nesse tema, além de ressaltar a máxima: “somos o que comemos”.

Os editores da obra explicam que até há pouco tempo acreditava-se que o comando absoluto sobre o resto dos órgãos era exercido pelo cérebro, que desde o alto dirigia, por exemplo, a atividade intestinal. Assim, o intestino era considerado pela ciência tal qual mero subordinado que acatava as ordens desse chefe todo poderoso que habita a zona nobre da torre. Contudo, conforme o livro explica, se sabe que o intestino tem o mesmo grau de importância que o cérebro cranial. Isso é assim, a ponto de que se fala de um segundo cérebro e não em sentido metafórico. Dessa maneira, O intestino é, literalmente, nosso segundo cérebro.

Taí galera; espero que esses cinco livros possam auxiliar os leitores do blog que assim como eu, estão pelejando com algumas dessas impiedosas doenças intestinas.

Inté!